Där rörelse möter stillhet. Ett nytt sätt att uppleva yoga i Stockholm
Mitt på Odengatan, bland Vasastans kaféer och stadspuls, finns en plats som vill vara mer än en traditionell yogastudio. På Existo samsas yoga, dans, meditation och medveten rörelse i en miljö där fokus ligger lika mycket på gemenskap som på själva träningen.
Av Tilda ·
Redan när man kliver innanför dörren märks det att Existo har valt en annan väg. Här handlar upplevelsen inte om prestation eller att bocka av ännu ett träningspass. Studion beskriver sig själv som ett urbant rum för rörelse, andning och återhämtning – en plats där både nybörjare och erfarna utövare ska känna sig hemma. Efter passet finns dessutom möjlighet att stanna kvar över en kopp kaffe eller te och låta tempot sjunka ytterligare.
Utbudet sträcker sig långt bortom klassisk yoga. På schemat finns allt från Vinyasa, Hatha och Ashtanga till Feldenkrais, balett, handstående och breathwork. För den som vill fördjupa sin praktik arrangeras även workshops, privata sessioner och specialevenemang under året. Det gör studion till en mötesplats där rörelse får ta många olika uttryck.
En av de mer uppskattade formerna är Mysore Ashtanga, där deltagarna praktiserar i sin egen takt med individuell vägledning från läraren. Modellen passar både den som är helt ny inom yoga och den som vill utveckla en mer personlig praktik över tid.
I en tid då många söker balans mellan arbete, återhämtning och fysisk aktivitet blir platser som Existo allt mer relevanta. Här kombineras traditionella yogapraktiker med moderna rörelseformer i en avslappnad atmosfär där nyfikenhet uppmuntras och gemenskap får ta plats.
Studion ligger på Odengatan 21 i Stockholm och håller öppet alla dagar i veckan enligt sitt klasschema. För den som vill utforska utbudet finns både medlemskap, klippkort och enstaka klasser att välja mellan.